一、SEL讓班級經營更有溫度

班級經營不只是規範與秩序的建立，更是一場關係與情感的對話。

當我們在課堂中以尊重與同理為起點，孩子就會在安全與信任的氛圍裡，學會自我管理與關懷他人。在課堂開始的每一天，老師的一句問候、一個微笑、一個眼神，都在向孩子傳遞：「你被看見、被理解、被接納」的情緒連結，這是班級關係最柔軟卻最堅實的根基。

二、SEL融入班級經營的五大元素

班級是一個充滿人情味的小社會。

成功的經營，往往來自對「人、事、時、地、物」的細膩掌握。

・人：學生、老師、家長與社區的共同參與。

・事：從課堂活動到生活日常，皆是教育的現場。

・時：學習、午餐、打掃、放學，每個時段都有互動契機。

・地：教室、走廊、操場，皆能營造學習情境。

・物：桌椅、教材、教具與環境布置，都是情緒教育的延伸語言。

教育家杜威曾說：「教育即生活」班級經營的藝術，就在於讓生活的每一刻，都成為孩子學習社會情緒的舞台。

三、從行為到情緒的雙向引導

林佳梅老師說：「當孩子出現情緒或行為問題時，老師若能以同理心回應，而非以權威壓制，往往能打開理解的窗口。」以學生為中心的教師具有四個特質：「溫暖、可信、同理、正向積極」，其中同理心又包含三個層次：

・認知同理：理解學生正在經歷什麼。

・情緒同理：連結自己的經驗，感受學生的情緒。

・關懷同理：因理解而採取具體行動。

例如，當學生焦慮時，我們不說「你怎麼又這樣」，而是改以「我知道你現在很緊張，我們一起想辦法」的語句，讓情緒被理解，也讓孩子學會自我調整。

四、打造正向互動的策略

班級經營的力量，往往藏在「日常的微小行動」中。

・在門口迎接學生，叫出他的名字。

・用友善的眼神和肢體語言問候。

・分享自己的故事，建立人與人之間的脆弱連結。

・讓孩子擁有「一席之地」，感受被尊重與被需要。

也可運用「2×10策略」（連續十天，每天與學生互動兩分鐘），並透過圍圈討論、小組合作、任務挑戰等方式，讓孩子在合作中學會傾聽與負責。

五、當老師，也是一場修煉

教育不是一場競賽，而是一段同行。老師每天都在與孩子共同學習：學會傾聽、學會放手、學會相信。正如劉桂光老師所說：「引導不主導、放手不放任。」我們無法主導孩子一輩子，但能引導他成為自己。當老師願意以「照亮而不炙熱」的方式陪伴學生，教育就會成為一場溫柔而堅定的光。

結語－讓愛在課堂裡發光

班級經營不是冰冷的規範，而是一場充滿人性的藝術。當社會情緒學習（SEL）成為教學的一部分，班級便會從「管理」走向「共創」。願每位老師，都能成為孩子生命中那道「和煦的初陽」，用理解、尊重與愛，照亮學習的旅程。